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晚上睡觉磨牙是怎么回事?该怎么办?

来源:厦门口腔医院 编辑:麦芽口腔连锁 关注[ 1271 次] 时间:2019-08-19 联系电话:[ 0592-3699130 ]

导读:有些小伙伴,晚上睡觉都自带声音特效,吱咯吱咯吱咯的,在静悄悄的夜晚显得尤为突兀可怕~又或者每天早上起床,总觉得两颊肌肉酸痛、牙齿酸软...没错,这就是传说中的磨牙! 磨...

有些小伙伴,晚上睡觉都自带声音特效,“吱咯吱咯吱咯”的,在静悄悄的夜晚显得尤为突兀可怕~又或者每天早上起床,总觉得两颊肌肉酸痛、牙齿酸软…...没错,这就是传说中的——磨牙!

磨牙?

磨牙是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时,又叫“夜磨牙”。

引起磨牙的因素?

1、精神压力因素

生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。像一些精神压力较大的行业,如长期加班的白领、外科大夫、有业绩压力的销售人员等,磨牙的情况都很常见。

2、牙齿咬合因素

如果牙齿咬合关系不协调,比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等,晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置,就会产生磨牙。

磨牙的人往往有一排平整到诡异的牙齿,牙的边缘都变得很锐利,尖尖的虎牙被磨得平平的。

磨牙的危害?

磨牙虽然不会危及人的生命,但却能给人体健康带来危害。其主要危害有以下几个方面:

1、损害牙体组织

人在正常咀嚼时,咬合力量只有30公斤,而严重磨牙时牙齿咬合的力量非常大,成倍增加,可以超过100公斤,由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓冲,造成牙齿表层牙釉质的过度磨耗,使牙本质暴露出来。

长期夜磨牙不仅会造成牙齿咬合面的磨损,也会增加牙齿表面裂隙及牙颈部的楔状缺损的产生,出现接触冷、热、酸、甜时痛疼不适的牙本质敏感症状,重者甚至导致牙齿神经坏死。

2、影响颞下颌关节健康

由于长期磨牙,不仅会给颌骨和咀嚼肌的带来疼痛和疲劳感,过大的负荷造成关节的损害,引起关节弹响,张口受限。

3、引起面部疼痛和头痛

大多数磨牙的患者醒来后,感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。

如何治疗磨牙?

1、使用磨颌垫,睡前戴用,起到防止牙齿磨耗的作用,另外由于咬合垫有一定的厚度,会使上下牙列咬合打开,有助于放松咀嚼肌。建议去正规口腔医院或者诊所定制。

2、8~12岁儿童较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律。

3、缓解压力,放松心情,调整心态。尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。  

4、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

5、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。

6、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。

7、如果是因为牙齿咬合问题,牙齿不齐导致的磨牙,就需要考虑正畸!

厦门麦芽口腔连锁专家“专注美齿,视手术为艺术”,每一细节都力求完美,麦芽口腔严格执行符合世界牙科联盟(FDI)的诊疗标准,采用先进的诊疗设备及高端材料,并严格遵循8个"1"无菌诊疗模式:一人一诊室一治疗室一医一助一机一用一消毒,让患者能在私密舒适的诊疗环境下享受特殊的无痛治疗技术。



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专家团队

  • 姚江武 福建麦芽口腔医院总院长
    姚江武

    原厦门医学院附属口腔医院院长兼书记
    厦门市口腔医学研究所所长

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    张超

    中华口腔医学会美学修复专委会委员
    中华口腔医学会全科口腔医学专委会委员

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    郑苍尚

    麦芽口腔品牌连锁总院长
    深圳市第二人民医院原口腔科主任

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    王欢

    第四军医大学博士
    世界正畸医师联盟会员、中华口腔医学会会员、中华口腔正畸专委会会员

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    英国Dr.Wyman Chan 美白认证医生
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